「おすすめの冷凍宅配弁当が知りたい！」
「一番良い冷凍宅配弁当はどれ？」

という人向けに、この記事では、当サイトが厳選した冷凍宅配弁当サービス21社を比較し、おすすめのサービスをランキング形式で紹介します。

先に結論を言うと、当サイトがおすすめの冷凍宅食弁当サービスは、次の3社です。

サービス名	ナッシュ	ライフミール	まごころケア食
1食あたり 基本料金最安値	621円	490円	374円
1食あたり 基本料金最高値	720円	583円	601円
送料	1,023円〜	980円〜	980円～
メニュー数	約60品以上	約40種類	非公表
味	99点	95点	98点
公式HP	公式サイトへ	公式サイトへ	公式サイトへ

迷ったら、上記の宅食の中から、選ぶのがおすすめです。すべて味の質が高く、コスパが良い！

さらに、その中でも冷凍宅配弁当ならナッシュが最もおすすめとなります。

ナッシュの値段は1食あたり約621円〜とリーズナブルなので、コスパも抜群が良いですよ。

 

 

おすすめの冷凍宅配弁当サービス21社を表でわかりやすく比較！

当サイトが今回おすすめする冷凍宅配弁当サービスは21社です。

次の3つのポイントから評価して、点数が高かった宅食サービスのみを厳選して、紹介します。

【ランキング根拠】重要な検証ポイント3つ
味	万人受けする味付けか、本当においしいのか、スーパーやコンビニ弁当に負けていないか。
ヘルシーさ	管理栄養士がレシピ開発しているか、食材は安全か、糖質・塩分は控えめか。
値段	重要なポイント、継続できる価格設定か。理想は1食あたり600円前後。

この3つの要素は、当サイトが考える冷凍宅配弁当の重要なポイントです。

味とヘルシーさ、値段の3つの重要ポイントを元に、評価順に比較一覧表にまとめてみました。

※すべて自腹、PRのための商品提供は一切受けていません。

サービス名	特徴	1食の 料金	評価
ナッシュ	宅食サービス人気トップクラス！メニューが豊富でとにかく美味しい。抜群のコスパの良さを誇る。 ≫ナッシュの弁当の実食レビュー・感想を見る	621円〜	S
ライフミール	初回限定「1食210円〜」注文可能！とにかく価格が安い。栄養面が管理されたヘルシーな宅食弁当です。	490円〜	S
まごころケア食	リーズナブルな価格で料理の質が高い！家族の健康状態や体調管理に合わせて選ぶことができる5種類のプランが用意されています。 ≫まごころケア食の実食レビュー・感想を見る	374円〜	S
三ツ星ファーム	冷凍とは思えない美味しさで満足感高い！選べるメニューが100種類以上もあるので、マンネリ化しにくいです。 ≫三ツ星ファームの実食レビュー・感想を見る	572円〜	S
つるかめキッチン	定期コースにすると28％オフ＆送料無料で注文可能！「糖質制限」「たんぱく＆塩分制限」「カロリー制限」など6種類ものコースがあります。 ≫Dr.つるかめキッチンの実食レビュー・感想を見る	663円〜	S
ウェルネスダイニング	程良い味付けが魅力的な万人受けする宅食！一般的な食事だけでなく、カロリー制限や糖質制限などのメニューも充実しています。 ≫ウェルネスダイニングの実食レビュー・感想を見る	648円〜	S
ワタミの食宅ダイレクト	高齢者向け宅食市場での売上シェアNo.1を誇るワタミの宅食の冷凍弁当！しっかりとした素材が使われており、全体的にとても美味しいです。 ≫ワタミの宅食ダイレクトの実食レビュー・感想を見る	350円〜	S
ニチレイフーズダイレクト	冷凍を超えたバツグンの美味しさ！冷凍食品業界「最大手」であるあの「ニチレイ」のサービスです。味は絶対的な美味しさです。 ≫ニチレイフーズダイレクトの実食レビュー・感想を見る	650円〜	A
ママの休食	とても珍しい、産前産後のママ向けの宅食！料金が高めですが、味は宅食の中でもトップクラスにおいしいです！ ≫ママの休食の実食レビュー・感想を見る	1,260円〜	A
ヨシケイ	専属栄養士による豊富なメニュー！低価格ながら、ヘルシーで美味しい料理が多いです。 ≫ヨシケイの実食レビュー・感想を見る	376円〜	A
リセルデリカ	化学調味料・保存料・着色料不使用！見た目が良くて、味も美味しいので、料理の雰囲気も楽しめます。 ≫リセルデリカの実食レビュー・感想を見る	972円〜	A
ミールタイム	栄養士がセレクトした疾病に対応！メニューのバリュエーションが豊富で、アラカルト や スイーツ もあります。 ≫ミールタイムの実食レビュー・感想を見る	628円〜	A
食宅便	病院・福祉施設への配食で国内シェア1位である日清医療食品が運営！栄養士考案のメニューが常時300種類揃っています。 ≫食宅便の実食レビュー・感想を見る	596円〜	A
メディカルフードサービス	医学・栄養学に基づいたおかず！全体的に美味しいものが多く、管理栄養士に無料相談できるサービスがあります。 ≫メディカルフードサービスの実食レビュー・感想を見る	738円〜	A
筋肉食堂DELI	筋トレ、ダイエットに特化した宅食！まるでレストランのような、おしゃれで美味しいヘルシーなメニューが出てきます。 ≫筋肉食堂DELIの実食レビュー・感想を見る	711円〜	A
ゴーフード	カラダ作りやダイエットしている人向けの宅食！ヘルシーなメニューで、ダイズライスが美味しいです。 ≫ゴーフードの実食レビュー・感想を見る	598円〜	A
ウーフーズ	クーポンコード「fel22819in」を使うと30％OFF！管理栄養士とパーソナルトレーナーが共同開発したメニューは、健康的で美味しいです。 ≫ウーフーズの実食レビュー・感想を見る	758円〜	A
タイヘイファミリーセット	管理栄養士がメニュー考案、添加物・保存料不使用！優しめの味付けで、ほとんどの料理が美味しいです。 ≫タイヘイファミリーセットの実食レビュー・感想を見る	550円～	A
ダイエティシャン	ボディメイクに特化した宅食サービス！もち麦ごはんや低糖質パスタなどのメニューは美味しくクセになります。 ≫ダイエティシャンの実食レビュー・感想を見る	898円〜	A
究極のブロッコリーと鶏胸肉	ストイックな食事を求める大人向けの宅食サービス！メニューがブロッコリーと鶏肉しかないのに、衝撃的な美味しさ。 ≫究極のブロッコリーと鶏胸肉の実食レビュー・感想を見る	1.5kg 4,932円〜	A
ミールズ	大手レシピ動画メディアのDELISH KITCHENがプロデュース！子ども受けが良く、家族みんなで楽しめる味。 ≫ミールズの実食レビュー・感想を見る	686円〜	A

味の評価は人によって、個人差が多少あるものです。

当サイトでは私自身の評価だけでなく、口コミや評判を元に厳正な評価をおこなっています。

そして、私は実際に上記の21社の冷凍宅配弁当を注文して試食しています。

「どの冷凍宅配弁当が良いのかわからない！」という人は、ぜひこの記事を参考にしてみてくださいね。

 

おすすめの冷凍宅配弁サービス21社をランキング形式で紹介！

それでは、おすすめの冷凍宅配弁当の特徴や料金などのサービス詳細を、順番に見ていきましょう。

【1位】ナッシュ

味	誰が食べてもおいしい、盛り付け(見た目)もキレイ
ヘルシーさ	管理栄養士と一流シェフによる監修
値段	1食あたり621円(税込)〜 初回限定合計3,000円OFF！ (1食521円(税込)〜) 送料別
公式サイト	https://nosh.jp/

管理栄養士と一流シェフが監修しているので、栄養面と味の質が高いのが特徴です。

糖質30g以下、塩分2.5g以下のため、健康意識の高い人やダイエットをしている人にとって、非常に魅力的な冷凍宅配弁当サービスと言えます。

ナッシュはメニュー数が60品以上と多く、定期的に新メニューが追加されるので、同じ献立によるマンネリ化を防げます。

また、料理の見た目が美しく、どれもおしゃれなカフェ料理のように盛り付けられている点も、ユーザ一を一層楽しませてくれる要素です。

数々の宅食サービスを食べてきましたが、個人的にはトップクラスの味を誇る宅配食サービスはナッシュです。

クオリティの高さが評価され、多くの利用者がいるのも納得できます。

どの宅食にしようか迷ったら、まずはナッシュの注文をおすすめします。

≫ナッシュの弁当の実食レビュー・感想を見る

 

ナッシュの口コミ・評判

ここからは「実際の口コミや評判はどうなの？」という疑問にお答えするために、利用した人の口コミを調査しました。

味やメニュー、料金などの口コミについて、実際に見ていきましょう。

引用：X

一流シェフが監修しているとあって、やはり美味しいと評判ですね。

私もにんにく醤油唐揚げを食べましたが、ジューシーでとても美味しかったです。

引用：X

ナッシュは6食～まとめて購入できるので、1食ずつ選ぶ楽しさも味わえます。

一方で「栄養バッチリだけど価格が高め」という意見もあるようです。

引用：X

1食あたり621円～と思うと高く感じるかもしれませんが、コンビニで買うよりは断然お得！

栄養バランスや料理の手間を考えれば、ナッシュのお弁当は高くはないでしょう。

コンビニよりも種類が多いので、食事が楽しくなりますよ♪

 

【2位】ライフミール

味	色とりどりで見た目も味も美味しい！
ヘルシーさ	栄養バランスに優れたヘルシーなメニュー
値段	1食あたり490円(税込)〜 初回限定1食210円(税込) 送料別
公式サイト	https://l-meal.com/

ライフミールは多彩で魅力的なメニューを取り揃えており、食欲をそそる色とりどりの料理で毎日の食事を楽しめます。

すべてのメニューはしっかりと栄養管理されており「糖質30g以下、食塩相当量2.5g以下」と、栄養バランスに優れた冷凍弁当を手軽な料金で注文できます。

初めての方には、初回限定で1食210円からお試しいただける10食プランがあります。さらに、クラブ制度を利用すれば購入する毎に、お得になっていきます。

また、冷凍庫のスペースに困っている方のために、10食プラン限定で冷凍庫のレンタルが無料となります。

「ライフミール」で、健康とおいしさを手軽に手に入れてみませんか？

≫ライフミールの実食レビュー・感想を見る

ライフミールの口コミ・評判

引用：X

冷凍食品なのに美味しいとの口コミがたくさん見られます。

私もライフミールのお弁当を解凍した時、出来立てのようなツヤで驚きました！

「冷凍食品がまずい」という考えは古いんだな～と思い知らされました。

引用：X

冷凍庫の無料レンタルは便利ですよね。

けれども、部屋のコンセントの位置を確認してから注文したほうがよさそうです。

引用：X

ライフミールは美味しいだけじゃなく、彩りもばっちり♪

解凍するたびに、食欲がそそられますよ～！

 

【3位】まごころケア食

味	お手頃な価格で健康的な食事が食べられる！
ヘルシーさ	メニューは管理栄養士が監修
値段	1食あたり374円(税込)〜 (初回限定14食セット一食190円〜)
公式サイト	https://magokoro-care-shoku.com/

まごころケア食は、お手頃な料金で健康的なバランスの良い食事メニューが食べられるので、魅力的な冷凍宅配弁当サービスです。

まごころケア食の料金は、1食あたり約374円～です。さらに、初回限定で1食あたり約190円ととてもリーズナブルな価格で注文できます。

まごころケア食には、5種類のセットプランが用意されており、家族それぞれの健康状態や生活スタイルに合わせられるのが強みです。

まごころケア食のメニューは管理栄養士が監修しており、バランスの取れた食事が提供されています。そのため、健康的な食事を摂りたい人やヘルシーな食事を好む高齢者などにも、おすすめの宅食サービスです。

「なるべく安い料金で宅食を利用したい」「健康的な食事を摂りたい」、「子どもから高齢者まで幅広い層の家族がいる」という人にとって、まごころケア食はおすすめの宅食サービスです。

≫まごころケア食の実食レビュー・感想を見る

 

まごころケア食の口コミ・評判

引用：X

カロリーや栄養素が表示されていて便利との声が多かったです。

レンジでチンするだけで、美味しい食事が食べられるのもメリットですね♪

引用：X

美味しいという口コミの一方で、味が薄いという意見も…。

あと男性からは、量が少ないという声もありました。

引用：X

夕食には少ないと感じる人は、朝食だとちょうどいいかもしれません。

朝から栄養たっぷりの宅食を食べれば、気持ちの良いスタートを送れそうですね♪

 

【4位】三ツ星ファーム

味	冷凍とは思えない美味しさ、満足感高い
ヘルシーさ	メニューが原則カロリー350kcal以下、管理栄養士監修（一部のメニューを除く）
値段	1食572円(税込)〜
公式サイト	https://mitsuboshifarm.jp/

三ツ星ファームは、美味しさや素材の品質、メニューの多様性などが特徴の冷凍宅配弁当サービスです。

私が40社以上の宅配食サービスを実際に試食してきた中で、三ツ星ファームはトップクラスの美味しさでした。食材の質の高さと、専属シェフによる独創的なアイデアでとても満足できるメニューが多かったです。

参考>>【比較】ナッシュと三ツ星ファームの違い

 

三ツ星ファームは食事のレパートリーがとにかく豊富で、メニューのマンネリ化もしにくい工夫が施されています。

三ツ星ファームは「1食572円〜」からで特別安い宅食サービスではありません。

しかし、その価格に見合うだけの満足度が十分にあり、非常にコスパが良いので、おすすめの宅食サービスの一つです。

初回限定4500円OFFで試すことができるので、気になる人はぜひ一度お試しすることをおすすめします。※ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較

≫三ツ星ファームの実食レビュー・感想を見る

三ツ星ファームの口コミ・評判

引用：X

三ツ星ファームは「とにかく美味しい！」という口コミが目立ちました。

メインはもちろん、副菜も高レベル。

味もしっかりとしていると評判なので、冷凍庫にあると食事が楽しめそうですね♪

引用：X

一方で冷凍庫がパンパンになりがち、との意見も。

冷凍庫の様子を見ながら、発注する数を考える必要がありそうです。

引用：X

三ツ星ファームは、栄養バランスの良さが便利ですね。

妊婦さんや健康志向の人でも、美味しく食べられる便利なサービスです♪

 

【5位】Dr.つるかめキッチン

味	制限食だが味が美味しい！
ヘルシーさ	専属の管理栄養士がメニュー監修
値段	1食あたり663円(税込)〜 ※送料込
公式サイト	https://tsurukame-kitchen.com/

Dr.つるかめキッチンは、制限食を美味しく提供し、様々なニーズに対応する多彩なコースなどが強みの冷凍宅配弁当サービスです。

糖質、塩分、たんぱく質、カロリーの制限やバランスの良い食事を求める人を主な対象としています。

それぞれの細かいニーズに合わせた食事を提供することで、ユーザーの健康管理をサポートしてくれます。

上記の異なるニーズの5つのコースを使い分ければ、それぞれ目的が異なるユーザーが利用できます。

ちなみに、これらの食事はすべて管理栄養士の監修下で作られ、100％国内工場で製造されているので、安心ですよ。

Dr.つるかめキッチンは、制限食を必要とする人や健康意識が強い人に美味しく、栄養バランスのとれた食事を提供してくれる宅食サービスです。

≫Dr.つるかめキッチンの実食レビュー・感想を見る

Dr.つるかめキッチンの口コミ・評判

引用：X

Dr.つるかめキッチンのお弁当はレンジでチンするだけ♪

料理嫌いの人でも手軽に食べられるのが魅力です。

特に専門医が監修しているとあって、栄養面はばっちりですね

引用：X

美味しいけれど、味がちょっと薄いという意見もありました。

濃い味付けが好きな人は、物足りなさを感じるかもしれませんね。

引用：X

美味しいけれど、量が足りないという口コミも。

子供や成人男性は足りないかも？制限食が必要な人や高齢者にとっては、ぴったりなお弁当でしょう。

 

【6位】ウェルネスダイニング

味	万人受けする味、ちょうど良い塩加減
ヘルシーさ	管理栄養士監修、栄養士への無料相談
値段	1食あたり648円(税込)〜 初回送料無料
公式サイト	https://www.wellness-dining.com/

ウェルネスダイニングは、管理栄養士監修のメニューとカスタマイズ可能な配送オプションが強みの冷凍宅配弁当サービスです。

健康的な食事を求める人や、持病に配慮した食事を必要とする人向けのメニューがあります。これにより、ユーザーは自分の健康状態に、最適な食事を選択できます。

上記の用途が異なる5つのコースを自由に選択できるので、幅広いニーズに対応できます。

また、「糖尿病のパパのために【カロリー制限気配り宅配食】を毎週1回、その他の家族は【（厳選）栄養バランス気配り宅配食】を2週間に1回」という注文の仕方も可能です。

定期お届けコースでは通常の送料が半額になったり、管理栄養士に無料で相談することができたり、などのメリットもあります。

ウェルネスダイニングは、家族それぞれの健康状態やニーズに合わせた美味しく、栄養バランスのとれた食事を提供してくれる素晴らしい宅食サービスです。

≫ウェルネスダイニングの実食レビュー・感想を見る

ウィルネスダイニングの口コミ・評判

引用：X

ウェルネスダイニングのお弁当は栄養バランスがよくてヘルシーです。

食生活が乱れがちな人には、ぴったりのサービスですね♪

引用：X

美味しいという口コミの一方で、量が少ないという意見も…。

たくさん食べる方には、ちょっと満足感がたりないかもしれません。

引用：X

たくさん食べる予定の前に、ウェルネスダイニングのヘルシーなお弁当を食べて、カロリー調整するのも良いですね。

量が少なくてよい人や、ダイエットにもよいかもしれません。

 

【7位】ワタミの宅食ダイレクト

味	ワタミならではの美味しさと安心感
ヘルシーさ	専任管理栄養士によるバランスとれたレシピ
値段	1食あたり360円(税込)〜 ＋配送料
公式サイト	http://www.watami-takushoku-direct.jp/

ワタミの宅食ダイレクトは、美味しさと顧客志向の精神から、高い支持を得ている冷凍宅配弁当サービスです。高齢者向けや病者向けの食宅配市場で売上シェアNo.1の実績も持っています。

その味へのこだわりやメニューの多様性、専任管理栄養士による献立など、多くの特長があります。

ワタミは毎週およそ400名の顧客から商品アンケートを実施しており、これによって消費者の声を直接商品開発に反映させています。

このようなアプローチは、レンジで温めた時に最も美味しくなるような商品開発から、麺類や丼の具までの多様なメニュー開発につながっているのでしょう。

また、顧客の希望の配達日時を選ぶことが可能であり、この点は他の多くの企業とは異なる点ですね。

ワタミの宅食ダイレクトは美味しさ、メニューの多様性、安心できる献立など、ユーザーの満足度が高いのが特長です。

そのため、冷凍宅配弁当の中でもトップクラスにおすすめできる宅食サービスと言えます。

忙しい主婦や高齢者の両親がいる人、帰宅が遅い働き盛りの人などにとって、ワタミの宅食ダイレクトはおすすめのサービスです。

≫ワタミの宅食ダイレクトの実食レビュー・感想を見る

ワタミの宅食ダイレクトの口コミ・評判

引用：X

ワタミの宅食は味が濃くて美味しいという口コミがたくさんありました！

ただ送料もかかるので、コスパを考えると少し高いという意見も…。

引用：X

冷凍弁当なので、買い物に行けない時のためにストックしておくのもアリですね！

毎日使いは難しくても、冷凍庫にあると安心できるお弁当です。

 

【8位】ニチレイフーズダイレクト

味	冷凍を超えたバツグンの美味しさ
ヘルシーさ	管理栄養士監修、糖質・脂質など制限食あり
値段	WEB限定まとめ買い8食セット 1食あたり650円(税込)〜 5,000円以上で送料無料
公式サイト	https://nichirei.co.jp/

ニチレイフーズダイレクトは、冷凍食品業界最大手の「ニチレイ」が運営する冷凍宅配弁当サービスです。

弁当の美味しさとメニューの豊富さで、多くの消費者から高い評価を受けています。多様なメニューと高品質により、宅食サービスの中でもトップクラスと言えます。

ニチレイフーズダイレクトは、全てのコースを特別価格で試すことができ、1食からでも注文可能です。

また、会員登録をすると、500円分のポイントや定期的なタイムセールの情報を得られます。

顧客が自分の好みに合わせて、さまざまなメニューを試しながら、健康的な食生活を送れます。

普通のメニューだけなく、制限食のような健康管理に配慮した食事も提供されているのです。

ニチレイフーズダイレクトは、高い品質と豊富なメニューから選べる自由度、そしてお得な会員サービスにより、宅食サービス業界で高く評価されています。

料金は1食あたり「650円〜」と安くありませんが、味に関しては言うまでもなく、宅食サービスでトップクラスです！！

≫ニチレイフーズダイレクトの実食レビュー・感想を見る

 

ニチレイフーズダイレクトの口コミ・評価

引用：X

お仕事が忙しくても、宅食があれば心強いですね。

レンジでチンするだけで、栄養たっぷりのお弁当が食べられます。

引用：X

ニチレイフーズダイレクトは、カロリーが計算されているのはもちろん、20品目以上の食材が使われています。

味もしっかりしているので、飽きずに食べられます。

ただし夜ご飯には少なめかも、という評判もありました。

引用：X

口コミで圧倒的に多いのが、冷凍食品大手だから味が美味しいという意見。

とにかく美味しい宅食がよい！という人には、ニチレイフーズダイレクトがおすすめです♪

 

【9位】ママの休食

味	味は圧倒的、トップクラスでおいしい！
ヘルシーさ	低カロリー、管理栄養士監修
値段	1食あたり約1,260円(税込)〜 送料858円〜 初回限定25%OFF
公式サイト	https://mamakyu.com/

ママの休食は、産前産後のママ向けに特化したとても珍しい宅食サービスです。料理の美味しさが1番の特徴です。

ちなみに、ママの休食の代表のnoteには、次の一文が記載されていました。

ママの休食は、手抜きの手段ではなく、休養も栄養も補給できる賢い選択肢の一つ

これは、美味しさだけでなく、栄養面もしっかりと考えられている証拠ですね。

ママの休食の食事は大人だけでなく、子供も一緒に楽しめます。

栄養バランスがしっかりと考えられているため、産後のママだけでなく、子どもに食べさせても、全く問題ありません。

ただし、1食「1,260円〜」と送料がかかるので、正直言って、価格はかなり高めとなっています。

もう少しリーズナブルであれば、もっと高い評価を与えたのですが・・・。

しかし、高い価格を考慮しても、とても美味しい質の高いメニューと産前産後のママを気遣った栄養管理など、素晴らしい宅食サービスであることは変わりません。

産後のママさんには、ぜひ一度お試ししてほしい冷凍宅配弁当の1つです。

≫ママの休食の実食レビュー・感想を見る

ママの休食の口コミ・評判

引用元：X

ママの休食は、薄味だけど美味しいという口コミがとても多かったです！

薄味なので、子供に取り分けが出来そうなメニューなのも有難いですね♪

引用元：X

ママの休食は、ママはもちろん女性が健康的な食事を摂るのにもぴったりのお弁当です。

ストックしておくと、忙しい時に便利そうです。

 

【10位】ヨシケイ

味	全体的に美味しい
ヘルシーさ	専属栄養士による豊富なメニュー
値段	1食376円(税込)～ お試し価格10SETまで半額 一部地域を除き送料無料
公式サイト	http://yoshikei-dvlp.co.jp/

ミールキットが有名なヨシケイ。実は冷凍宅配弁当も取り扱っています。

栄養士監修のメニューやお得な価格、配送無料など、利用者から高い評価を得ています。

ヨシケイは顧客の満足度を高め、信頼を獲得するために必要な要素を兼ね備えています。

ヨシケイは33名もの栄養士が活躍しており、栄養バランスや素材の季節感などを考慮してメニューが作られているのです。

そして、配達料無料で、顧客がサービスを継続しやすい環境となっています。丁寧なスタッフの対応が評価されています。

≫ヨシケイの実食レビュー・感想を見る

ヨシケイの口コミ・評判

引用：X

宅食はちょっと高め…という意見が多い中。

ヨシケイのシンプルミールは「コスパが良い！」という口コミが圧倒的に多いです。

1食300円代なので、普段から使えるのは大きなメリットですね！

引用：X

ただし「量はそんなに多くない」という意見もありました。

人によってはご飯や副菜など、自分での用意が必要になるかもしれません。

引用：X

ワーママはもちろん、1人暮らしの生活でも便利という口コミも多々あり。

コスパがよいので、気兼ねなくいろいろな使い方ができそうですね！

 

【11位】リセルデリカ

味	全体的においしい、かつ美しい
ヘルシーさ	シェフ×管理栄養士×パーソナルトレーナ監修
値段	1食あたり972円(税込)〜 送料別
公式サイト	https://recell-delica.jp

リセルデリカは、次のような特徴がある冷凍宅配弁当サービスです。

リセルデリカは顧客の健康と利便性を最優先に考慮しており、ユーザーの満足度は高いです。

リセルデリカは「Just : 低糖質玄米ごはん付き」と「Just Plus : MCTオイル付き」の2つの高品質プランを提供しています。

シェフや管理栄養士、パーソナルトレーナーなどによって作られた15種類の色鮮やかなメニューです。

化学調味料・保存料・着色料は一切不使用で、食材の生産方法にもかなりこだわりがあります。

例えば、無農薬野菜を育てる生産者との交流を設けたり、遺伝子組み換え肥料や成長ホルモン剤などを使用せずに育てたグラスフェッドビーフを採用したりしています。

リセルデリカは、味の美味しさと見た目の美しさ、どちらも兼ね備えた宅食サービスです。

高品質な冷凍宅配弁当を求めているなら、一度リセルデリカを試してみる価値はありますね！

≫リセルデリカの実食レビュー・感想を見る

【12位】ミールタイム

味	全体的に美味しいが、味薄めが多い？
ヘルシーさ	栄養士セレクトの疾病対応食
値段	1食約628円(税込)～ インターネット注文で3％割引 4,980円以上で送料無料
公式サイト	https://www.mealtime.jp/

ミールタイムは、豊かなバリエーションが魅力的な療養食に特化した冷凍宅配弁当サービスです。

上記3つの主な特徴を持っています。

栄養士が用途に合わせたおすすめセットを提供し、アラカルトやスイーツなども販売しています。

そして、電話応対は全て栄養士が行うため、お客様のニーズに応じた専門的なアドバイスを受けられます。

また、平日13時00分までの受付で、翌日午前中に配達されるという迅速なサービスも魅力です。

マンネリ化しないために、なるべく豊富なメニューの冷凍宅配弁当を求めているなら、ミールタイムはおすすめの宅食サービスですよ。

価格は平均的なので、療養食を検討しているのであれば、一度お試しください。

≫ミールタイムの実食レビュー・感想を見る

【13位】食宅便

味	美味しいが、全体的に味濃いめ？
ヘルシーさ	栄養士さん考案のメニュー
値段	1食あたり1食596円(税込)〜 +送料
公式サイト	https://shokutakubin.com/

食宅便は、豊富なコースメニューを誇る冷凍宅配弁当サービスです。

食宅便の主な特徴は、次の通りです。

食宅便は常時300種類以上のメニューを提供し、時間短縮や療養、ダイエットなどの多様な目的に対応できます。

また、定期便だけでなく、全メニュー単品購入ができるので、お試しするにはもってこいの宅食サービスです。

1食あたり596円～750円という比較的リーズナブルな価格設定になっています。

気になる味の方は、全体的に味が濃いめで、美味しかったです。

≫食宅便の実食レビュー・感想を見る

【14位】メディカルフードサービス

味	美味しいものが多い
ヘルシーさ	栄養士への無料相談、医学・栄養学に基づいたおかず
値段	お試し6食セット 1食あたり738円(税込)～ 一部の地域を除き送料無料
公式サイト	https://www.medifoods.jp/

メディカルフードサービスは、医療と介護食品のメーカーが運営する健康に特化した冷凍宅配弁当サービスです。

メディカルフードサービスの主要な特徴は、次の通りです。

メディカルフードサービスの冷凍弁当は、管理栄養士によりバランスの取れた栄養価の高いメニューとなっています。

また、石川県の豊かな自然環境を生かした清潔な水と、豊富な食材を使用しています。

選択可能な配送サイクルと食事量、また栄養相談ホットラインなどは、利用者にもかなり好評のようです。

無料の栄養相談サービスがあるので、食事から健康管理まで、さまざまなアドバイスがもらえるのも、強みの一つです。

肝心の弁当の味は多少ムラがあるのものの、全体的に美味しいですよ。

お得なお試しセットもあるので、気軽に試せるところも良いですね！

≫メディカルフードサービスの実食レビュー・感想を見る

【15位】筋肉食堂DELI

味	おいしいが、味付けは薄め
ヘルシーさ	高たんぱく、低カロリー
値段	1食あたり711円(税込)〜 送料860円〜
公式サイト	https://kinnikushokudo-ec.jp

その名前から分かるように、筋肉食堂DELIは筋力トレーニングやダイエットに特化した冷凍宅配弁当サービスです。

筋肉食堂DELIの主な特徴は、次の通りです。

筋肉食堂DELIは、まるでアスリートのような食生活を送ることができ、高タンパクで低脂肪な食事を手軽に摂取できます。

プロの料理人が一つひとつの料理を監修しているので、高タンパク・低糖質・低カロリーでありながら、冷凍弁当の味は美味しいです。

筋肉食堂DELIは、一般的な食事宅配サービスとは異なり、健康やフィットネスに重点を置いています。

そのため、筋力トレーニングやダイエットを行っている人に、おすすめの宅食サービスです。

価格設定は、一般的なサービスよりやや高めですが、それに見合うだけのクオリティがあります。

今ならクーポンコード【Protein29】を使うと2,000円OFF！ぜひ試してみてくださいね。

≫筋肉食堂DELIの実食レビュー・感想を見る

【16位】ゴーフード

味	薄めながらOK、ダイズライスおいしい
ヘルシーさ	糖質20g以下、たんぱく質20g以上
値段	1食あたり598円(税込)～送料別 ※20食注文で一部地域を除き送料無料
公式サイト	https://gofood.jp/

ゴーフードは、体づくりやダイエットをしている人向きの冷凍宅配弁当サービスです。

ゴーフードの冷凍弁当は「糖質を20g以下」「タンパク質を20g以上」で作られており、かなり健康的です。これは、体作りやダイエットに努めている人には、非常に魅力的な要素でしょう。

また、専門のシェフが作り上げた本格的なメニューをセントラルキッチンで再現し、新鮮な状態で冷凍することによって、美味しく仕上がっています。

全体的な味付けは優しく、食材の本来の風味を活かしたものとなっています。

ただし、食事の量がやや少なめなので、注意が必要です。

通常のご飯（白米）ではなく、大豆製品のダイズライスが使われているので、腹持ちは微妙なところです。普段からよく食べる人にとっては、少し物足りないかもしれません。

ゴーフードは、量よりも健康な食生活を望む人に、おすすめの宅食サービスと言えます。

≫ゴーフードの実食レビュー・感想を見る

【17位】ウーフーズ

味	全体的に味は濃いめ
ヘルシーさ	管理栄養士監修、たんぱく質30g以上
値段	1食あたり約758円(税込)〜 送料別
公式サイト	https://woofoods.jp

ウーフーズは、スポーツ関連企業のReal Styleが運営する冷凍宅配弁当サービスです。

ウーフーズの料金は、1食あたり758円〜990円に送料が「990円〜」かかるので、そこそこ高めの料金設定となっています。

ウーフーズは、管理栄養士とパーソナルトレーナーが監修したバランスの良いメニューです。

各メニューは「300kcal以下」「たんぱく質30g以上」「脂質10g以下」「糖質20g以下」という、健康的な献立となっています。

また、自分の好みに合わせて多彩なメニューを選択できるのが強みで、味もなかなか美味しい料理が多いです。

美味しく、健康的な身体を維持したい人に、おすすめの宅食サービスです。

≫ウーフーズの実食レビュー・感想を見る

【18位】タイヘイファミリーセット

味	優しめの味付けで、ほとんどが美味しい
ヘルシーさ	管理栄養士がメニュー考案、添加物・保存料不使用
値段	1食あたり550円～ おまとめ注文で送料無料 定期購入で送料無料
公式サイト	https://www.familyset.jp/

タイヘイファミリーセットは、タイヘイが運営する冷凍宅配弁当サービスです。

タイヘイファミリーセットは専門医の監修と管理栄養士による献立作成により、健康に配慮した冷凍宅配弁当を提供しています。

また、添加物や着色料、保存料などは一切使用していないので、健康に気を遣っている人でも、安心して利用できます。

1食あたりの料金は505円～864円と割とリーズナブルで、冷蔵・冷凍なら配送料も「715円〜」なので、良心的です。（※定期便で送料無料になる！）

タイヘイファミリーセットはシニア向けのメニューも充実しており、やわらか食やムース食なども用意されています。高齢者や咀嚼に問題を抱える人にも、対応可能です。

また、野菜をたっぷりと使用し、おかずの種類が豊富で、バランスの良い味付けがされています。

≫タイヘイファミリーセットの実食レビュー・感想を見る

【19位】ダイエティシャン

味	お店レベルにどれもおいしい
ヘルシーさ	管理栄養士監修、550kcal以下、糖質45g以下
値段	1食あたり初回868円(税込)〜 送料込み 定期購入で割引あり
公式サイト	https://dietician-family.jp/

ダイエティシャンは、2004年に設立されたメディカルフードサービス社が提供する冷凍宅配弁当サービスです。

その名前からもわかるように、ダイエットを目指す人に最適なサービスとなっています。

ご飯やパスタなどの炭水化物も含まれているため、無理なくダイエット食を続けられるのが強みです。日常の食事を大きく変えずにダイエット食に切り替えられるのが、大きなポイント！

メニューは全体的に味が美味しく、個人的にお気に入りの宅食のうちの一つですね。特に魚の味は絶品で、宅食サービス全体でもトップクラスです。

1食あたりの価格は868円～1,096円と少々高めですが、筋トレやダイエットに特化したサービスの相場で考えれば、良心的な価格と言えます。

近年、多くの宅食サービスが登場していますが、ダイエティシャンはその中でも特に美味しいので、おすすめの宅食サービスですよ。

≫ダイエティシャンの実食レビュー・感想を見る

【20位】究極のブロッコリーと鶏胸肉

味	薄味ベースながら飽きない味
ヘルシーさ	ブロッコリーと鶏肉のみのシンプル健康食
値段	135g1食あたり600円 1.5kg5,480円～ 購入代金合計10,000円未満で送料無料
公式サイト	https://qbt-jp.com/

究極のブロッコリーと鶏胸肉は、その名の通り、「ブロッコリーと鶏胸肉」に特化した冷凍宅配弁当サービスです。

その独特なコンセプトで日本の宅食業界では、かなり珍しい存在と言えるでしょう。

ブロッコリーと鶏胸肉しか使っていないので、見た目はシンプルで地味ですが、味は予想以上に美味しいです。

ブロッコリーと鶏胸肉は「1回のみの購入」と「定期購入」の2種類があり、定期購入なら、少しだけお得に注文できます。

「ストイックな低糖質食を誰もが続けられるように！」というコンセプトが掲げられているので、筋トレやダイエットをしている人にとっては、かなりおすすめのサービスです。

体型を整えたい、体重をさらに減らしたいと考えている人は、ぜひ一度お試しください。

≫究極のブロッコリーと鶏胸肉の実食レビュー・感想を見る

【21位】ミールズ

味	全体的においしい！健康的な食事
ヘルシーさ	管理栄養士監修、カロリー350kcal以下
値段	1食あたり約686円(税込)〜 初回限定500円OFF ＋送料
公式サイト	https://store.delishkitchen.tv/

ミールズはレシピ動画メディアの大手「DELISH KITCHEN」がプロデュースした宅食サービスです。

食に関する広範な知識を持つデリッシュキッチンが関わっていることもあり、なかなかハイクオリティなサービスとなっています。

管理栄養士の監修により、弁当にある一定の基準があります。

上記の項目を見てわかるように、とても健康的なメニューが提供されています。

実際にミールズを試食してみると、どのメニューも美味しく、満足でした。とくに、ナスの味がとても美味しかったです。

子供にも好評なので、独身者のみならず、家族全員で楽しめる宅食と言えますね。

今なら、初回限定で500円OFFになるので、興味がある方は要チェックです！

≫ミールズの実食レビュー・感想を見る

 

おすすめの安い冷凍宅配弁当5選

ここからは、冷凍宅配弁当サービスを目的別に紹介していきます。

まずは、質が高く安い冷凍宅配弁当サービス5選を紹介します。

上記5つのサービスを、それぞれ順番に見ていきましょう。

おすすめの安い冷凍宅配弁当①ライフミール

味	色とりどりで見た目も味も美味しい！
ヘルシーさ	栄養バランスに優れたヘルシーなメニュー
値段	1食あたり490円(税込)〜 初回限定1食210円(税込) 送料別
公式サイト	https://l-meal.com/

ライフミールは多彩で魅力的なメニューを取り揃えており、食欲をそそる色とりどりの料理で毎日の食事を楽しめます。

すべてのメニューはしっかりと栄養管理されており「糖質30g以下、食塩相当量2.5g以下」と、栄養バランスに優れた冷凍弁当を手軽な料金で注文できます。

初めての方には、初回限定で1食270円からお試しいただける10食プランがあります。さらに、クラブ制度を利用すれば購入する毎に、お得になっていきます。

また、冷凍庫のスペースに困っている方のために、10食プラン限定で冷凍庫のレンタルが無料となります。

「ライフミール」で、健康とおいしさを手軽に手に入れてみませんか？

 

おすすめの安い冷凍宅配弁当②ワタミの宅食ダイレクト

味	ワタミならではの美味しさと安心感
ヘルシーさ	専任管理栄養士によるバランスとれたレシピ
値段	1食あたり360円(税込)〜 ＋配送料
公式サイト	http://www.watami-takushoku-direct.jp/

ワタミの宅食ダイレクトなら、1食「360円〜712円」と送料「800円〜」という低価格で冷凍宅配弁当が注文できます。

また、初回限定お試しや定期購入でお得な料金で注文することも可能ですよ。

一見、安さが注目されがちなワタミの宅食ダイレクトですが、味もしっかり美味しいのも特徴です。

安さと味のクオリティどちらも求めるなら、とてもおすすめできる宅食サービスです。

≫ワタミの宅食ダイレクトの実食レビュー・感想を見る

おすすめの安い冷凍宅配弁当③ヨシケイ

味	全体的に美味しい
ヘルシーさ	専属栄養士による豊富なメニュー
値段	1食376円(税込)～ お試し価格10SETまで半額 一部地域を除き送料無料
公式サイト	http://yoshikei-dvlp.co.jp/

ヨシケイは、1食あたり「376円〜1,027円」で、基本的に送料無料で注文できる冷凍弁当宅配サービスです。

1食あたり「376円〜」と格安ながら、送料無料なので、ものすごく低価格で注文できます。

ヨシケイは、独自のYSO基準で衛生管理体制を行っており、味も全体的に美味しいので、おすすめです。

今なら、初回限定で10セットまで半額で利用できるため、お試し注文しやすくなっていますよ。

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おすすめの安い冷凍宅配弁当④食のそよ風

味	しっかりめ味付け
ヘルシーさ	管理栄養士監修メニュー
値段	1食あたり427円(税込)～ 送料別 (定期購入申し込みで送料無料)
公式サイト	https://shokunosoyokaze.com

食のそよ風は、1食あたり「427円〜776円」と送料「980円〜」で注文できます。

1食あたりの値段はかなりリーズナブルとなっています。また、定期購入で送料無料になるのがポイントです。

おかずの量はやや少なめですが、しっかりとした味付けが特徴で美味しいですよ。また、高齢者に対応した「やさしい食感シリーズ」もあります。

リーズナブルなお値段で、美味しい宅食を注文できます。

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おすすめの安い冷凍宅配弁当⑤まごころケア食

味	お手頃な価格で健康的な食事が食べられる！
ヘルシーさ	メニューは管理栄養士が監修
値段	1食あたり374円(税込)〜 (初回限定14食セット一食190円〜)
公式サイト	https://magokoro-care-shoku.com/

まごころケア食は、家族それぞれの健康状態や生活スタイルに合わせて、5つのプランが用意されているので、家族みんなで利用できる宅食サービスです。

今なら、初回限定で1食あたり約190円で注文できるので、大変お得ですよ。

≫まごころケア食の実食レビュー・感想を見る

 

お試しにおすすめの冷凍宅配弁当5選

お得なお試しキャンペーンや特典がある、次の5つの冷凍宅配弁当サービスを紹介します。

上記の宅食サービスを1つずつ、紹介していきますね。

お試しにおすすめの冷凍宅配弁当①ヨシケイ

味	全体的に美味しい
ヘルシーさ	専属栄養士による豊富なメニュー
値段	1食376円(税込)～ お試し価格10SETまで半額 一部地域を除き送料無料
公式サイト	http://yoshikei-dvlp.co.jp/

ヨシケイは、初回注文時10セットまで半額で利用できます。

ただし、初回限定のキャンペーンなので、2回目以降の注文には適用されません。

「シンプルミール」の場合、1食あたりの価格が377円なので、初回注文時には10セットを半額の約188円で注文できます。これにより、初回注文時は大幅に費用を抑えられますよ。

さらに、ヨシケイは送料が無料なので、破格の料金でお試し注文できます。

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お試しにおすすめの冷凍宅配弁当②ナッシュ

味	誰が食べてもおいしい、盛り付け(見た目)もキレイ
ヘルシーさ	管理栄養士と一流シェフによる監修
値段	1食あたり621円(税込)〜 初回限定合計3,000円OFF！ (1食521円(税込)〜) 送料別
公式サイト	https://nosh.jp/

ナッシュでは、初回限定で1,000円の割引クーポンがもらえます。この特典は初回の注文に限らず、3回目まで適用可能です。

つまり、初回から3回目までの注文で、合計3,000円の割引を受けられます。

ただし、公式サイトからの注文では、1回あたりの割引は300円だけなので、注意が必要です。

当サイト「宅食まにあ」からの注文であれば、合計3,000円の割引を受けられますので、大変お得ですよ。

ナッシュは宅食サービスの中でもNo.1との呼び声が多く、味やコスパはトップクラスでとてもおすすめです。

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お試しにおすすめの冷凍宅配弁当③ワタミの宅食ダイレクト

味	ワタミならではの美味しさと安心感
ヘルシーさ	専任管理栄養士によるバランスとれたレシピ
値段	1食あたり350円(税込)〜 ＋配送料
公式サイト	http://www.watami-takushoku-direct.jp/

ワタミの宅食ダイレクトでは、初回限定でお得なお試し価格で注文できます。

例えば、「いつでも三菜【定期購入】10食セット」の価格は、10食分で「4,230円」です。

しかし、初回注文時は「いつでも三菜【お試し割】10食セット」で10食分「3,900円」となります。

つまり、330円の割引となります。

ワタミの宅食ダイレクトは美味しさと顧客志向の精神から、高い支持を得ているので、おすすめの宅食サービスの1つです。

お得にお試し注文ができるので、ぜひ一度、ご賞味くださいね。

≫ワタミの宅食ダイレクトの実食レビュー・感想を見る

お試しにおすすめの冷凍宅配弁当④ライフミール

引用元：ライフミール

味	色とりどりで見た目も味も美味しい！
ヘルシーさ	栄養バランスに優れたヘルシーなメニュー
値段	1食あたり490円(税込)〜 初回限定1食210円(税込) 送料別
公式サイト	https://l-meal.com/

初めての方には、初回限定で1食210円からお試しいただける10食プランがあります。

通常価格は1食490円なのでなんと半額以下でお試しができるんです！

ただし、別途送料がかかるのでご注意くださいね。

また、冷凍庫のスペースに困っている方のために、10食・20食プラン限定で冷凍庫のレンタルが無料となります。

 

お試しにおすすめの冷凍宅配弁当⑤まごころケア食

味	お手頃な価格で健康的な食事が食べられる！
ヘルシーさ	メニューは管理栄養士が監修
値段	1食あたり36円(税込)〜 (初回限定14食セット一食190円〜)
公式サイト	https://magokoro-care-shoku.com/

まごころケア食は、初回限定で1食190円で注文できます。

まごころケア食の料金は、1食当たり約374円～（税込）です。

健康的な食事を摂りたい人やヘルシーな食事を好む高齢者などにも、おすすめの宅食サービスです。

とても安い値段でお試し注文できるので、お見逃しなく！

≫まごころケア食の実食レビュー・感想を見る

 

ダイエットや筋トレにおすすめの冷凍宅配弁当5選

続いては、ダイエットや筋トレにおすすめの冷凍宅配弁当サービスを紹介します。

上記5つの糖質制限ができる宅配弁当を、それぞれ順番に詳しく見ていきましょう！

ダイエットや筋トレにおすすめ①ダイエティシャン

味	お店レベルにどれもおいしい
ヘルシーさ	管理栄養士監修、550kcal以下、糖質45g以下
値段	1食あたり初回898円(税込)〜 送料込み 定期購入で割引あり
公式サイト	https://dietician-family.jp/

ダイエティシャンは、その名前からもわかるように、ダイエットを目指す人向けの冷凍宅配弁当サービスです。

ダイエティシャンのプランはそれぞれに次の基準を設けています。

この徹底した栄養管理が理想のボディとなるために、サポートしてくれるのです。

ご飯やパスタなどの炭水化物も含まれているため、無理なくダイエット食を続けられます。

そして何よりも、味が宅食の中でもトップクラスに美味しいのが、メリットです。

定期注文で割引もあるので、ぜひお試しくださいね。

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ダイエットや筋トレにおすすめ②筋肉食堂DELI

味	筋トレに特化した美味しいメニュー
ヘルシーさ	高たんぱく、低カロリー
値段	1食あたり711円(税込)〜 送料860円〜
公式サイト	https://kinnikushokudo-ec.jp

筋肉食堂DELIという名前から分かるように、筋力トレーニングやダイエットに特化した冷凍宅配弁当サービスです。

筋肉食堂DELIは、プロの料理人によって調理される高タンパクなメニューで、筋肉増強やダイエットに適した食事を提供してくれます。

筋肉食堂の冷凍弁当は、PFCバランスがしっかりと調整されているのが特徴です。

例えば、ダイエットコースであれば、次の値になるように計算されています。

筋肉食堂DELIの冷凍弁当は、1食あたり「711円〜1,826円」で、送料も割と高めですが、その価格に見合うだけの宅食サービスです。

≫筋肉食堂DELIの実食レビュー・感想を見る

ダイエットや筋トレにおすすめ③ライザップサポートミール

味	ヘルシー食なのに、全体的においしい
ヘルシーさ	低カロリー、糖質制限
値段	1食あたり882円(税込)〜 定期購入5%OFF 1万円以上で送料無料
公式サイト	https://shop.rizap.jp/shop/c/cmeal/

ライザップサポートミールは、あの独特のCMでお馴染みのRIZAPが提供するボディメイク特化型の冷凍宅配弁当サービスです。

ライザップサポートミールの冷凍宅配弁当は、次の一食あたりの推定値を基準に調理されています。

上記の値を毎回自宅で計算するのは、かなり大変なことですよね。ライザップサポートミールなら、正確にやってくれます。

ライザップサポートミールは低カロリーで低糖質なのに、どれも比較的美味しいのが魅力の1つです。

1食あたりの料金は「882円〜」となっており、決して安くありませんが、本気でダイエットしているなら、試してみても良いでしょう。

≫ライザップサポートミールの実食レビュー・感想を見る

ダイエットや筋トレにおすすめ④リセルデリカ

味	全体的においしい、かつ美しい
ヘルシーさ	シェフ×管理栄養士×パーソナルトレーナ監修
値段	1食あたり972円(税込)〜 送料別
公式サイト	https://recell-delica.jp

リセルデリカは、ボディメイクに特化した冷凍宅配弁当です。

リセルデリカには、次の2つのハイレベルな味のコースがあります。

どちらも、味のおいしさと見た目の美しさを兼ね備えた素晴らしいメニューとなっています。

シェフや管理栄養士、パーソナルトレーナーなどによって作られた15種類のメニューで、美味しくボディメイクできるのが最大の特徴です。

そして、化学調味料や保存料、着色料などが一切不使用というところから、健康にはかなりこだわっているのがわかりますね。

質の高い食事で健康的にダイエットしたいなら、一度試してみる価値はありますよ。

≫リセルデリカの実食レビュー・感想を見る

 

一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当5選

続いては、一人暮らしにおすすめな冷凍宅配弁当5選を紹介します。

上記5つの宅食サービスを、一つずつ順番に見ていきましょう。

一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当①ナッシュ

味	誰が食べてもおいしい、盛り付け(見た目)もキレイ
ヘルシーさ	管理栄養士と一流シェフによる監修
値段	1食あたり621円(税込)〜 初回限定合計3,000円OFF！ (1食521円(税込)〜) 送料別
公式サイト	https://nosh.jp/

当サイトのランキングでも特におすすめなナッシュは、一人暮らしの人にもおすすめな冷凍宅配弁当サービスです。

管理栄養士と一流シェフが監修しており、栄養面と味の質が高いのが特徴です。

一人暮らしとなれば、家族の分の食事を作る意識が低くなり、つい惣菜や外食に頼ってしまいがちになりますよね。

その結果、偏った食事になって、不健康になってしまう人も少なくありません。

ナッシュなら、健康かつ美味しい食事を簡単に摂ることができます。

ナッシュのメニュー数は60品目以上と多く、定期的に新メニューが追加されるので、マンネリ化しにくいです。

これまで40社以上の宅食サービスを試食してきましたが、味はナッシュがトップクラスと言えます。

≫ナッシュの弁当の実食レビュー・感想を見る

一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当②三ツ星ファーム

味	冷凍とは思えない美味しさ、満足感高い
ヘルシーさ	一部メニューがカロリー350kcal以下、管理栄養士監修
値段	1食572円(税込)〜 送料990円（北海道・沖縄2,500円）
公式サイト	https://mitsuboshifarm.jp/

三ツ星ファームもナッシュと同じく、健康と味のクオリティが高いことから、一人暮らしの人におすすめの冷凍宅配弁当サービスです。

ナッシュとよく比較されることが多いくらい、大人気で質の高い宅食サービスの一つです。

参考>>【比較】ナッシュと三ツ星ファームの違い

プロのシェフ監修で、カロリーが控えめなメニューが多いので、バランスの良い食事を美味しくいただけます。

三ツ星ファームのメニューは、原則、糖質25g以下・カロリー350kcal以下で作られています。（一部のメニューを除く）

三ツ星ファームのメニューは全100種類以上あるので、ユーザーが飽きにくいのも特徴です。

そのため、健康的な食生活を送れない一人暮らしの人にピッタリの宅食サービスです。

送料は990円（北海道・沖縄は2,500円）です。

ぜひ一度お試しください。

≫三ツ星ファームの実食レビュー・感想を見る

一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当③まごころケア食

味	お手頃な価格で健康的な食事が食べられる！
ヘルシーさ	メニューは管理栄養士が監修
値段	1食あたり374円(税込)〜 (初回限定14食セット一食190円〜)
公式サイト	https://magokoro-care-shoku.com/

まごころケア食は、一人暮らしの人におすすめの冷凍宅配弁当サービスです。

お手頃な料金で健康的なバランスの良い食事メニューが魅力です。

まごころケア食のメニューは管理栄養士が監修しており、バランスの取れた食事が提供されています。

そのため、外食や自炊のしない一人暮らしの人にもってこいの宅食の一つです。

自炊なしの一人暮らしでしっかりと栄養を取ろうと思うと、メイン料理だけでなく、サラダも購入する必要があります。サラダを購入すると、出費がかさむので、大変です。

そんな時に、お手頃価格のまごころケア食はおすすめですよ。

 

≫まごころケア食の実食レビュー・感想を見る

一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当④ワタミの宅食ダイレクト

味	ワタミならではの美味しさと安心感
ヘルシーさ	専任管理栄養士によるバランスとれたレシピ
値段	1食あたり360円(税込)〜 ＋配送料
公式サイト	http://www.watami-takushoku-direct.jp/

ワタミの宅食ダイレクトは、美味しさと顧客志向の精神から、高い支持を得ている冷凍宅配弁当サービスです。

専任管理栄養士による献立で、多くメニューがあるので、とにかく飽きにくいのが特徴です。

また、顧客の希望の配達日時を選ぶことが可能なのも、メリットの一つ。

冷凍宅配弁当の中でも味がトップクラスに美味しく、健康的なメニューのため、一人暮らしにもおすすめできます。

≫ワタミの宅食ダイレクトの実食レビュー・感想を見る

一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当⑤ヨシケイ

味	全体的に美味しい
ヘルシーさ	専属栄養士による豊富なメニュー
値段	1食376円(税込)～ お試し価格10SETまで半額 一部地域を除き送料無料
公式サイト	http://yoshikei-dvlp.co.jp/

ヨシケイは、独自のYSO基準で衛生管理体制を行っている冷凍宅配弁当サービスです。

ヨシケイは、栄養士による健康的なメニューやお得な価格（1食376円）が特徴です。

ヨシケイはでは、その他の宅食サービスより多くの、33名もの栄養士が活躍しています。そのため、栄養バランスや素材の季節感などを考慮してメニューが数多く作られています。

一人暮らしだから、なるべく安く健康的に手軽にご飯を済ませたい人には、ぴったりの宅配冷凍弁当サービスです。

そして、配達料無料で顧客がサービスを継続しやすい環境を提供しています。

お届け方法も顧客が選択できて、丁寧なスタッフの対応も高評価です。

上記の理由から、ヨシケイは優れた宅食サービスと言えます。

≫ヨシケイの実食レビュー・感想を見る

 

【番外編】大手メーカーの冷凍弁当を紹介

番外編として、ここでは大手メーカーの冷凍弁当に関連するサービスを紹介していきます。

それでは、1つずつ詳しく見ていきましょう。

スーパーで買えて便利！イオン（トップバリュー）の冷凍弁当

味	まずまずのおいしさ、合格
ヘルシーさ	不明
値段	1食あたり321円(税込)～
公式サイト	https://www.topvalu.net/

イオン・トップバリューの冷凍弁当は、スーパーマーケット系冷凍弁当の中でも、おそらく最もシェアが大きいでしょう。

味がそこそこ良く、価格は非常に手頃で、価格を重視する人には、ぴったりの宅食です。

トップバリューの冷凍弁当の1食あたりの料金は「321円～429円」で非常にリーズナブルと言えます。他の宅食サービスと比較しても明らかに安価ですね。

この価格でそこそこ美味しい味なので、コストパフォーマンスで言えば、トップクラスと言って良いでしょう。

トップバリューの冷凍弁当はイオンのネットスーパーから、注文できます。

≫トップバリュー冷凍弁当の実食レビュー・感想へ

自分へのご褒美に！伊勢丹の冷凍食品・弁当

引用元：伊勢丹

あまり知られていませんが、伊勢丹も冷凍食品や冷凍弁当の宅配サービスをオンラインでやっています。

1商品あたりの料金は「約2,000円〜約30,000円」となっており、非常に高額です。

うなぎ、うに、かになど高級食材がずらりと揃っています。

そのため、伊勢丹の宅配サービスは、完全にお歳暮やギフト用ですね。

今回のこの記事で紹介してきた普段の生活用の食事メニューではありません。

特別な人に高級なものを送るときや知人の特別な日を祝うときに、利用するのが良いでしょう。

>>伊勢丹の冷凍食品の宅配サービス

 

冷凍宅配弁当を選ぶときの5つのポイント

冷凍宅配弁当を選ぶときのポイントは、次の5つです。

上記の5つのポイントを、順番に見ていきましょう。

冷凍宅配弁当の選び方①美味しさで選ぶ

冷凍弁当を選ぶ際は、単純に美味しさで選びましょう。

どんだけ値段が安くて、味がまずくてはコストパフォーマンスは低くなります。

やはりお金を払って食品を頼む以上、美味しくなくては、満足できません。

料金がまずくて激安の宅食よりも、多少料金がかかっても美味しい宅食の方が満足度が高く、納得できる買い物になります。

味が良いおすすめのサービスはナッシュや三ツ星ファームです。

この2つの宅食サービスであれば、自信を持っておすすめできます。実際に40社以上、試食してきた中で、トップクラスに美味しいかったので、一度お試ししてみてくださいね。

冷凍宅配弁当の選び方②価格で選ぶ

自分の予算に合わせて、宅食サービスを選ぶのも良いでしょう。

宅食サービスの一般的な相場の目安は、最も安い宅食サービスで1食あたり「約400円」、最も高い宅食サービスで1食あたり「約1,300円」です。（一般的な相場の目安）

その差は約900円とかなりの違いがあります。

予算を気にしつつ、なるべく味が良い宅食を選ぶのがベストだと言えます。

質が高く安い冷凍宅配弁当サービスは、ライフミールやワタミの宅食ダイレクトがあります。

冷凍宅配弁当の選び方③メニュー数の多さで選ぶ

メニューの多さも冷凍宅食弁当を選ぶ際に、重要なポイントの一つです。

メニューが多ければ多いほど、いろいろな食事を注文できるので、飽きにくくなります。

同じ宅食弁当を注文し続けると、どうしても同じメニューが来てしまうこともあります。

そのため、なるべくメニューが多い宅食を選んで、毎日違うメニューを注文できるようなサービスを利用しましょう。

一つ目安となるメニュー数が60種類です。60種類以上あれば、約2か月間は違うメニューを注文できますよね。

ナッシュと三ツ星ファームであれば、味の質がものすごく高く、メニュー数もともに60種類以上あるので、おすすめですよ。

冷凍宅配弁当の選び方④利用目的で選ぶ

味や料金、メニュー数も大切ですが、冷凍宅配弁当の利用目的も重要な要素の一つです。

宅食サービスには、それぞれ何かに特化していることが多いです。

例えば、筋肉食堂DELIであれば筋トレ（低糖質・糖質制限）に特化しています。他にも、ダイエティシャンであればボディメイクに特化、ママの休食であれば産休中前後のママに特化したサービスです。

特にこだわりのある目的はなく、ただ単純に楽したいというのであれば、コスパが抜群に良いナッシュと三ツ星ファームがおすすめです。

冷凍宅配弁当の選び方⑤おかずのみかご飯付きかで選ぶ

冷凍宅配弁当サービスは、ご飯付きとおかずのみのどちらかに分かれます。たまに、ご飯ありかなしか選べる宅食もあります。

自分の生活スタイルに合わせて、ご飯付きかおかずのみかどちらが良いのか、選択するようにしましょう。

上記の冷凍宅食弁当はどれも質が高く、おすすめです。実際に注文してみて、かなり良かったので、ぜひ検討してみてくださいね。

 

冷凍宅配弁当の3つの注意点

冷凍宅配弁当の注意点は、次の3つです。

それぞれ順番に、見て行きましょう。

冷凍宅配弁当の注意点①到着まで時間がかかる

冷凍宅配弁当は注文してから、到着まで時間がかかることがあります。

宅食サービスによって、注文から到着までの日数はさまざまですが、およそ1週間かかると思っておいた方がいいでしょう。

例えば、ナッシュであれば、注文後5日〜11日前後に届くようなシステムになっています。

常温や冷蔵の宅配弁当の場合は、予約後の翌日に弁当が届くこともありますが、冷凍宅配弁当はそうは行きません。

そのため、なるべく余裕を持って、注文することをおすすめします。

冷凍宅配弁当の注意点②冷凍庫のスペースがなくなる

冷凍宅配弁当は、冷凍庫のスペースがなくなりがちになります。

利用する宅食サービスによりますが、冷凍宅配弁当は一度の注文で7食〜21食ほど、届きます。そうなると、当然冷凍庫に広大なスペースが必要です。

普段から、冷凍スペースにたくさん食材が入っている場合は大量に冷凍弁当を注文してしまうと、大変なことになるので注意しましょう。

もし、どうしても冷凍庫にスペースがないときは、冷凍庫をプレゼントしてもらえたり、冷凍庫をレンタルできたりする宅食サービスに申し込むのも有りです。

例えば、三ツ星ファームでは長期的に宅食を注文する代わりに、冷凍庫を無料でプレゼントしてもらえるサービスがあります。

これから、冷凍宅配弁当の利用を考えている人は「宅配弁当が冷凍庫に入らない！」となる前に、冷凍庫のスペース確保も考えておいてくださいね。

冷凍宅配弁当の注意点③送料がかかる

冷凍宅配弁当を注文するときは、必ずと言っていいほど、送料がかかります。

住んでいる地域や宅食サービスによりますが、「700円〜1,200円」ほどの送料がかかるのが一般的です。

宅食サービスによっては、送料が無料のところもありますが、冷凍宅配弁当の場合は基本的に送料がかかると思っておきましょう。

宅食サービスの値段は、送料込みで考えるのがベストです。

 

冷凍宅配弁当に関するよくある質問

ここからは、冷凍宅配弁当のよくある質問に、回答形式で答えて行きます。

レシピを見て冷凍弁当を作るより宅食の方が美味しい？

レシピを見て作る人の料理の腕にもよりますが、基本的には、宅食サービスの方が美味しいです。

最近の宅食サービスは、たいていプロの専属シェフが監修していることが多いです。

つまり、冷凍弁当とはいえ、素人が作れないようなクオリティのメニューが当たり前となっています。

安い冷凍宅配弁当の栄養面は大丈夫？

自信を持って、大丈夫と言えます。

ほぼすべての宅食サービスでは管理栄養士が監修しているので、料金が安い高いに限らず、健康面は心配しなくても良いでしょう。

管理栄養士によって、栄養素の管理が徹底的に行き届いています。

そのため、むしろ安くても、冷凍宅配弁当はとても健康的です。

冷凍ではなく、常温の宅食弁当はある？

もちろん、あります。

など、質が高い常温（冷蔵）弁当の宅食サービスもいくつもありますよ。

常温の宅配弁当の場合、冷凍庫スペースの心配はなく、毎日弁当を配達してもらえるメリットがあります。

また、冷凍宅配弁当とは違い、レンジの解凍も不要なのが特徴です。

 

まとめ：冷凍宅配弁当選びに悩んだらナッシュがおすすめ！

この記事では、冷凍宅配弁当全体のランキングと目的別のランキングを紹介しました。

それでも、どの冷凍宅配弁当サービスにすれば良いかわからないという人向けに「とりあえず迷ったらコレ！」という宅食を案内します。

特に、ナッシュは味が抜群に美味しいので、個人的に最もおすすめな冷凍宅配弁当サービスです。

初回限定合計3,000円OFFで注文できるので、気になる方はぜひ一度お試しくださいね！